Celos entre hermanos

La rivalidad entre nuestros hijos existe porque existimos nosotros, los padres. Compiten desde que nacen por nuestro amor y por hacerse un lugar en la familia. Esta competencia es a veces más sutil y otras más abierta, depende del momento y de la edad. Mientras rivalizan por nuestro amor, aprenden muchas cosas.
A lo mejor no nos hemos dado cuenta de que somos parte de la ecuación, pero es así casi siempre: el fin oculto de muchas peleas es conseguir que nos decantemos o demos la razón a uno, quieren ser el favorito. Por eso nuestra respuesta es fundamental a la hora de llevar este asunto a buen puerto. Podemos reforzar su rivalidad o ayudarles a manejarla para aprender de ella. Por desgracia, la mayoría de las veces reforzamos la rivalidad sin darnos cuenta.

¿Qué no debemos hacer?


No funciona buscar al culpable

Aunque lo intentemos con ecuanimidad, es inútil. Si entramos en esa dinámica (“a ver, quién empezó, qué hiciste tú, y entonces tú cómo respondiste”), solo conseguiremos que ellos intensifiquen las peleas... ¡con la esperanza de ser elegidos inocentes!

No funciona tomar partido

Eso sí que es echar leña al fuego. Y una gran fuente de injusticias. Porque, además, en el fondo jamás sabremos quién empezó o qué pasó. A lo mejor quien llora es el pequeño, pero quizá empezó provocando con un gesto sutil, sabedor de que cuando grita acudimos y regañamos a su hermano. O al revés. A lo mejor el mayor provocó al pequeño con serenas y calculadas palabras (“no jugaré jamás contigo”), y este, que aún no se sabe controlar, le ha pegado. “¡Mamá, me ha pegado!”, gimotea el mayor, que en realidad no es tan mayor.
Para que los niños abandonen la senda de generar situaciones problemáticas, no hemos de decantarnos, ni participar. “Si los padres intentan averiguar quién ha tenido la culpa o no permiten que sus hijosaprendan a resolver sus propios conflictos, las peleas, en lugar de remitir, se intensificarán”, afirma el pediatra Berry Brazelton en su libro “Cómo atenuar la rivalidad entre hermanos” (editorial Medici).

No funciona negar o inhibir la agresividad

Venga, haced las paces", dice a menudo la madre de Pablo y Javi, sin querer saber más. Nuestra cultura reprime la agresividad. Pero eso solo la alimenta.

¿Cómo actuar durante la pelea?

No podemos desaparecer para que no se peleen, ni dividirnos, ni siquiera podemos ni debemos tratarlos exactamente igual, porque son diferentes. Pero podemos responder a su rivalidad de forma que su conflicto les sirva para crecer y aprender. ¿Cómo? Brazelton ofrece algunas claves:

Cálmate

Porque esta situación puede despertar, a su vez, toda nuestra agresividad. Y si respondemos con agresividad da igual el contenido del discurso, solo avivamos el fuego.

Separa a los niños

Hace falta cierta distancia, física y emocional, para afrontar la situación.

Siéntate con ellos

En una actitud no de juez, sino de observador, sin tomar partido por ninguno de ellos ni intentar encontrar culpables.

Muestra comprensión hacia ambos

Y aliéntalos para que cada uno asuma su parte de responsabilidad en el conflicto. Eso es lo que les ayudará a madurar. Por ejemplo, cuando acudimos al cuarto del mayor, vemos al pequeño llorando y al grande abrazando su juguete. “No me deja jugar, siempre quiere mis juguetes”, dice el mayor. ¿Cómo mostrar comprensión y dejarles hacerse cargo de la situación?

Al mayor podríamos decirle: “Sé que es duro querer jugar solo y que no te dejen; a lo mejor podrías marcharte en lugar de pegar”. O mejor: “¿Qué podrías haber hecho en lugar de pegar a tu hermano?”. Y al pequeño: “Comprendo que te mueres por jugar con tu hermano, pero si dice que no, debes hacerle caso”. Podemos actuar de muchas formas, pero siempre ayudándoles a encontrar la responsabilidad de cada uno en el conflicto. Sería mejor si verbalizaran su responsabilidad. Quizá es mejor que al principio lo hagamos nosotros y después ellos.

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Trastornos de la menstruación

¿Cuánto es normal?

Una de las causas por las que mujeres buscamos ayuda Ginecológica son las alteraciones en nuestro ciclo menstrual.
Estos cambios en el patrón mensual pueden ocurrir en cualquier etapa de la vida reproductiva de la mujer, aunque es más frecuente en los extremos: antes de los 20 años (las irregularidades típicas de las adolescentes) y después de los 40 años (donde hay que identificar y distinguir entre un problema físico o como síntoma temprano del cese de la actividad reproductiva -menopausia-).
Como puedes leer en el apartado de menstruación, los ovarios son los órganos responsables de la producción de óvulos y hormonas, sin embargo, cerca de los 35 años esta función empieza a declinar, que lo genera que exista un desequilibrio en las hormonas sexuales (estrógenos y progesterona), y alteraciones de la función ovulatoria. En otras ocasiones se deben a defectos anatómicos como los miomas uterinos, endometriosis, etc. De ahí que cualquier alteración en el patrón del ciclo menstrual debe ser revisado por el especialista.
En algunos casos pueden aparecer irregularidades en la duración de los ciclos menstruales: se alternan ciclos alargados (mayores de 35 días) con otros más cortos (15-20 días), reglas más abundantes y/o de mayor duración (7-15 días), sangrados o manchados entre dos menstruaciones. La ausencia de regla durante dos o tres meses (amenorrea) puede presentarse y generar preocupación y angustia ante la posibilidad de un embarazo.
Aunque de forma general estos trastornos suelen ser únicos y pasajeros, no significa que sean cómodos ni agradables y, sobre todo, que se deban aceptar pasivamente como algo que no tiene remedio, o peor aún, que no tiene importancia, en especial cuando se acompañan de otros síntomas como dolores de cabeza, hinchazón abdominal, tensión mamaria, insomnio, irritabilidad, entre otros.
En ocasiones estas alteraciones pueden alterar la calidad de vida y causar síntomas y malestar físico y psíquico con importantes repercusiones en el entorno familiar, social y económico.
La revisión ginecológica y el ultrasonido ayudan al médico a averiguar si tus alteraciones menstruales se deben a causas orgánicas como miomas, endometriosis, quistes de ovario o responden a desajustes hormonales.
Por otro lado, cuando el sangrado durante la regla es muy abundante o muy seguido, se asocia a niveles bajos de glóbulos rojos, es decir, que cursen con anemia debido a que se pierde hierro con las menstruaciones. Para esto es necesario un análisis de sangre para saber cómo están tus reservas de hierro y en caso necesario se prescribirán preparados de hierro que ayudarán a combatir el cansancio que puede causar la anemia.
Para regular tus reglas podemos utilizar varios fármacos, los más utilizado son los hormonales como los anticonceptivos orales o la progesterona que se toma durante la segunda fase del ciclo menstrual.
En casos de sangrados abundantes que no responden al tratamiento, se contemplan otros manejos que incluyen cirugías, pero esto sólo debe considerarse de manera particular para cada caso.Existe un dicho común entre los ginecólogos que reza:
“El útero sólo sirve para dos cosas: para tener hijos y para dar problemas”
y con eso se escudan para realizar histerectomías que en algunos casos no están bien indicadas, si bien, la función primordial del útero es anidar a un bebé también tiene algunas otras funciones y no debería considerarse la cirugía como la ÚNICA opción de tratamiento.

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Anticoncepción, como evitar un embarazo

¡Como evitar un embarazo!

La anticoncepción (o contracepción) se refiere al uso de técnicas por parte de individuos o parejas para controlar la fertilidad en un momento determinado y como una opción personal.
Antes de elegir un método anticonceptivo, ¡INFÓRMATE! Conoce todas las opciones posibles. Habla con el médico apropiado sobre tus propias condiciones y elige el método que te resulte más apropiado en ese momento.
Toma en cuenta la PREVENCIÓN de enfermedades de transmisión sexual, incluyendo al SIDA. Debes saber que el preservativo (condón) es el único método de protección anticonceptiva frente a las enfermedades de transmisión sexual. No está de más recordar que la colocación del preservativo debe efectuarse con el pene en erección, comprimiendo el extremo para eliminar el aire y desenrollando cuidadosamente a lo largo de todo el pene. Debe permanecer cubriendo todo el pene durante la relación, hasta el final, y retirarse de la vagina antes de la pérdida de la erección.
Uso de anticonceptivos ORALES. – Son seguros, eficaces y además tienen otros efectos benéficos como prevención de menstruaciones abundantes, regulan el ciclo menstrual, disminuyen el riesgo de cáncer de endometrio y de quistes ováricos, previenen osteoporosis y algunos síntomas de menopausia, por nombrar algunos.
Los anticonceptivos ORALES deben ser supervisados por un profesional de la salud, debes tener un estudio previo y un control entre los 6 y 12 meses después de su inicio con seguimiento anual. Es importante decir que la toma se debe realizar a la misma hora cada día y no olvidar tomarla, de no ser así la seguridad de la protección anticonceptiva baja.
El usar la píldora DEL DÍA SIGUIENTE es una prevención secundaria del embarazo. Y NO ES UN MÉTODO ANTICONCEPTIVO, es un método de EMERGENCIA. Si tuviste una relación con riesgo comunícate con tu médico antes de que pasen 48 horas para que te recete.
Prevención del embarazo con DIU (dispositivo intrauterino). Es un método de elevada eficacia y comodidad. Si bien, su colocación se hace en el consultorio (y si te digo la verdad, algo molestito), podrás olvidarte de estar pendiente de que si ya se te olvidó la pastilla o el parche ya se despegó, además te ahorras un dinero mes con mes en la compra de tu método mensual. Existen dos variaciones, la que contiene cobre (que es el más común) y uno mas reciente que contiene una hormona de liberación prologada y con un efecto local, es decir que dicha hormona no anda circulando por tu sangre.
También existen métodos de planificación familiar NATURALES. Y se basan en evitar las relaciones sexuales durante la fase fértil del ciclo menstrual (a la mitad del mes) para evitar embarazo.Favorece el autoconocimiento de la propia fertilidad, pero tienen el inconveniente de un alto porcentaje de falla si no se tiene la información completa. Además es un poco más difícil de llevar en una pareja estable que viven juntos debido a que las relaciones sexuales suelen ser mucho más frecuentes que las que tiene una pareja que viven en casas distintas.
ESPERMICIDAS.- Son sustancias químicas que se colocan en al vagina, y que bloquean la entrada de los espermatozoides destruyéndolos. La efectividad es limitada y también tienen ciertas reglas de uso.
La VASECTOMÍA es un método quirúrgico de entre 15 y 30 minutos, que puede realizarse con anestesia local y de forma ambulatoria. En esta cirugía se seccionan los conductos seminales deferentes a través del escroto impidiendo la salida de espermatozoides en el eyaculado, NO DISMINUYE LA CANTIDAD DE SEMEN sólo su composición. Es un método definitivo, difícilmente reversible y que no tiene efectos inmediatos. Generalmente puede tener un efecto máximo tras 2-6 meses posterior a la cirugía.
La SALPINGOCLASIA (o ligadura de trompas) es la interrupción de la luz tubárica que impide que los espermatozoides entren en contacto con el óvulo. La técnica incluye ligadura y corte de las trompas.También es un método definitivo y difícilmente reversible.
Una última observación: Ningún método anticonceptivo es infalible, TODOS son susceptibles de tener algún índice de error, esto de ninguna manera quiere decir que da igual usarlos que no usarlos, en la medida en que el uso de cada método se haga de la manera correcta, su índice de error es mínimo.
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Nombres originales para bebé Niño

¿Estás esperando un bebé y ya te han confirmado que es un varón? Si estás buscando un nombre para tu bebé y quieres que sea especial, no te pierdas esta lista de nombres originales para niño
Seguro que estos nombres de niño te inspiran, por su sonoridad o por su significado.
Algunos padres adoran los nombres tradicionales como Juan, Pedro, José Antonio... Otros quieren que su hijo se llame como su abuelo, o como el patrón de su ciudad. Pero a veces, lo que queremos es que nuestro hijo se llame de una manera que sea fácilmente reconocible en cualquier lugar.
Envíanos tu sugerencia para añadirla a nuestra lista

Nombres originales de niño


Adonai

Adonai es uno de los nombres que se le da a Dios en la Biblia, así que su origen es hebreo. Está compuesto por la palabra adõn, que significa 'administrador, maestro, Señor' y ay, 'mío' o 'nuestro'.

Aimar o Aymar

Aimar es un nombre medieval de origen navarro que significa 'casa fuerte'. El nombre debe su difusión a San Aymar, monje del siglo XII.

Ametz

Ametz es la forma masculina de Ametza, la Virgen de Laranga, un barrio de Mutriku (Guipúzcoa). Proviene del euskera ametz-a, 'el rebollo', que es una variedad de roble pequeño (quercus pyrenaica) muy común en el País Vasco.

Cruz

Cruz proviene del latín crux. Alude a la crucifixión de Cristo, símbolo del cristianismo. Inicialmente fue un nombre femenino y, por esta razón, cuando David Beckham decidió llamar así a su hijo, la prensa inglesa se mofó. Sin embargo, Cruz es indistintamente masculino y femenino, como Trinidad, Consuelo o Sagrario.

Ezequiel

Proviene del hebreo Yehezq, que significa 'Dios es fuerte' o 'Dios nos hace fuertes'. También se traduce por 'Dios fortalece'. Ezequiel es el nombre de un profeta del Antiguo Testamento. Su libro de la Biblia contiene visiones, oráculos y juicios.

Florián

Florián es la evolución del nombre propio latino Florianus/Floriana, que ya existía en la época imperial romana. Su onomástica es el día 4 de mayo por san Florián, oficial del s. IV de las milicias romanas en Austria, que fue arrojado al río por negarse a adorar a los dioses paganos romanos. Se cuenta que de niño, con 10 años, apagó con un cubo de agua el fuego de una casa vecina a la suya, y por ello en algunos países de Sudamérica es patrón de los bomberos.

Iu

Iu es un nombre muy original al que se atribuyen diferentes orígenes. Por una parte, es una variante catalana de Ivo, un nombre medieval formado por la raíz germánica YV, que se relaciona con Hrod, que significa ‘glorioso’. Por otra, tiene el mismo origen que Iván, que es la forma rusa y búlgara de Juan y significa ‘Dios es propicio’.

Jordán

Jordán es un nombre de origen hebreo, yarden, o griego, iordanes. Los semitas lo derivan de la raíz yrs, que significa ‘descender, el que baja’, en alusión al río bíblico más grande de Palestina, en el que fue bautizado Jesucristo por San Juan el Bautista.

Lain

Lain es un nombre con tres orígenes: Del hebreo, relacionado con Jaím, `vida´. Como nombre vasco, no tiene equivalente en castellano. En bable Laín, acentuado, tiene su equivalente en Flavio del latín flavus, `amarillo, de pelo rubio´. Este significado de Laín como `el rubio´ o `el muchacho de oro´ (por el color amarillo) es el que se ha generalizado.

Lautaro

Lautaro viene del araucano lev, `veloz´, y thauru, `traru´, un ave de rapiña andina muy común en Chile. Así se llamó el caudillo araucano, héroe de la independencia chilena que murió combatiendo contra el ejercito español en el XVI.

Narcís

Es el nombre de un personaje mitológico, Narciso, un joven muy bello que murió de inanición después de contemplar en el agua de un río su propia imagen, de la que se había enamorado. Cuenta Ovidio que tras su muerte se convirtió en la flor del narciso.

Sabino

Del latín Sabinus, nombre de un pueblo cuya unión con los latinos, simbolizada en el célebre rapto de las sabinas, dio origen a la ciudad de Roma.

Vito

Su etimología es dudosa, aunque se admite la derivación del latín vita, 'vida', seguramente como un augurio de vida eterna a quien lo llevaba como nombre propio.

Valerio


Es la forma adjetivada de valeros: 'ser fuerte', 'tener valor'. Por eso se dice que Valeria o Valerio son los que tienen valor o son valientes. Su variante es Valero.

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Nombres originales para tu bebé niña


¿Estás esperando una niña? Entonces, esta lista de nombres originales de niña te interesa. Puedes elegir cómo se llamará tu hija por el significado de su nombre o por su sonoridad.

Y si hay algún nombre de niña que te guste especialmente, ¡cuéntanoslo en los comentarios y ayúdanos a ampliar la lista!



Nombres originales para niña

Anjana

Algunos afirman que Anjana es una variante del nombre Jan, que a su vez es un hipocorístoco catalán de Joan, Joana. También puede ser una variante de Jana, femenino de Jano, un dios cántabro de origen céltico. Por otro lado, Anjana es el nombre de un hada cántabra, bondadosa y de pequeña estatura.

Ayelén

Ayelén significa ‘alegría del hogar, sonrisa’. Es un nombre de origen mapuche, un pueblo originario de América del Sur que ejerce una influencia importante en los aspectos culturales de la Patagonia argentina y los Andes.

Cibeles

Cibeles viene de la raíz Kybéle, una diosa frigia adorada por los pueblos prehelénicos de Asia Menor. Se le llamaba la Madre de las diosas. Algunos la identifican con Rea, la madre de Zeus. Se la representa con la cabeza coronada de torres, acompañada de leones, o sobre un carro tirado por animales. Tiene las variantes: Cibelles, Cibele y Cíbele.

Cloe

Cloe proviene del griego chlóe que significa 'hierba verde'. Es un nombre femenino que no tiene onomástica propia y que se popularizó, en el año 1912, por el ballet 'Dafnis y Cloe', de Maurice Ravel, basada en el mito griego del mismo nombre.

Dalma

Dalma es la abreviatura de Dalmacia y significa ‘la que vino de Dalmacia’ (región occidental de los Balcanes, comarca del mar Adriático).

Farida

Farida es un nombre árabe, muy utilizado en el Líbano desde finales del siglo XIX hasta nuestros días. Significa ‘única’. Algunos dicen que el origen de este nombre es egipcio y lo traducen como ‘incomparable’.

Galatea

Del latín Galatea, que a su vez viene del griego Galáteia, 'blanca como la leche'. En la mitología clásica, Galatea era una de las cincuenta nereidas. Polifemo, el cíclope de cuerpo monstruoso, se enamoró de ella.

Ida

Se dice que este nombre viene del griego idéa, 'forma, idea', y también del germánico id, idh, que significa 'trabajo' y 'la que es diligente y laboriosa'. En la mitología Ida fue una de las hijas de Meliseo, quien crió en Creta a Zeus de niño.

Jezabel

Es un nombre hebreo muy antiguo, que se tradujo primero por Izabel y ha llegado a nuestros días del griego en su forma de Isabel. Yezabel fue una reina fenicia de Samaría, que se casó con Acab, rey de Israel. Su vida se narra en el Antiguo Testamento.

Lidón

Es el nombre de la Virgen de Lidón, patrona de Castellón. El santo se celebra el sábado de la cuarta semana de Pascua.

Lluvia

En algunas culturas, la lluvia es considerada como un símbolo de la vida porque tiene el poder de vivificar y fecundar la tierra. Esto ha motivado que se utilice como nombre de pila femenino. Su imposición obedece a una evocación simbólica y poética, a un augurio de vitalidad.

Naroa

Es un adjetivo que proviene del eusquera y que significa 'abundante'. En los últimos años se ha convertido en uno de los nombres de niña más populares en Navarra.

Naiara

Se trata de un nombre vasco sin traducción. Parece derivar del árabe anijar, ‘carpintero’. Una variante de Naiara es Nayara, que quiere decir ‘la de los ojos grandes’. Por esta razón, se dice también que significa ‘la contemplativa’, ya que el símbolo del contemplativo es tener los ojos muy abiertos para mirar con sabiduría.

Raisa


Proviene del árabe y significa 'mujer conductora y soberana'. Se ha dicho que Raisa es 'la que gobierna con buen criterio'. También se puede escribir Rais o Raissa. En Rusia, Raisa es variante de Rosa y de Raquel, 'cordera o cabritilla'.

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Gluteos firmes


Hacer ejercicio aeróbico de forma regular, como subir escaleras, bailar o practicar footing, por ejemplo, es una de las mejores fórmulas que existen para tener unos glúteos firmes. Sin embargo, obtener una ayudita extra para fortalecer esta zona del cuerpo nunca está de más, motivo por el cual hoy queremos presentarte este truco de belleza casero que te dará la oportunidad de tener un trasero prieto y unos glúteos firmes haciendo uso de los ingredientes naturales.

Ingredientes
Unas cuantas fresas
Un kiwi
Una cucharada de aceite de oliva
Pasos a seguir
1-   Retira la piel del kiwi y los rabitos de las fresas.
2-   Después, corta ambas frutas en varios trozos e introdúcelas en el interior de la batidora.
3-   Cuando estén completamente trituradas, añádeles el aceite de oliva y mezcla muy bien todos los ingredientes de nuevo hasta darle vida a una pasta homogénea que utilizarás como mascarilla para tener unos glúteos firmes.
4-   Una vez que la tengas lista, extiéndela sobre todo el trasero y deja que actúe durante una media hora.
5-   Pasado ese tiempo, aclárala con abundante agua tibia.
6-   Para que esta mascarilla casera resulte efectiva te recomendamos que la utilices unas tres veces por semana y que la combines con una dieta sana y algo de deporte.

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Zanahoria para eliminar las estrias


Las estrías son unas antiestéticas líneas blanquecinas que aparecen en el cuerpo y que pueden llegar a adquirir una tonalidad morada en los casos más graves. Es por ello que prevenirlas y traerlas cuando su aparición es reciente es vital para lucir un cuerpo diez. ¡Consíguelo con este remedio casero!
Ingredientes
3 zanahorias
Pasos a seguir
1-   Cocina las zanahorias al vapor.
2-   Una vez que se hayan reblandecido, conviértelas en puré machacándolas con la ayuda de un tenedor.
3-   Coloca la pasta resultante sobre las zonas de tu cuerpo en las que hayan aparecido las estrías.
4-   Deja que el compuesto repose sobre tu piel durante 30 minutos.
5-   Pasado ese tiempo, retira la zanahoria con agua fría. De este modo, activarás la circulación de la piel y conseguirás que las estrías desaparezcan con mayor rapidez.
6-   Repite este proceso todos los días y olvídate de una vez por todas de las estrías.

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